レコーディングダイエットに最適！日々の食事を記録できる「eat-app」【Androidアプリ】
| 気軽にレコーディングダイエットに挑戦できる！ |
最近自分の食べたものを記録して、食べ過ぎに気をつけながらダイエットするレコーディングダイエットが流行しています。
今回紹介する「eat-app」はスマートフォンのカメラ機能を使って自分が食べたものを記録できるアプリです。摂取カロリーを記録できるのでレコーディングダイエットに最適です。
アプリを立ち上げると、上のようなカレンダーの画面になります。この画面ではまだこの日の食事について入力前ですが、入力するとその日に食べたものが表示されます。
設定によりカレンダーではなく、食べたもののリスト表示を起動時に表示させることもできます。
自分の身長や体重、目標体重や摂取カロリー、目標達成日時も設定できるので、ダイエットに向けてしっかりと目標を設定することができます。
なお、食べたものの情報をTwitter投稿するように設定することも可能です。
食べたものを記録する時は起動時の画面(カレンダーまたはリスト)でメニューキーを押して「記録」をタッチすると以上の画面になります。カメラを起動して撮影することもできますし、事前に撮った写真を呼び出すこともできます。
写真を撮影または選択すると、コメント等の入力画面となります。食べたもののカロリーもここで記録します。場所はGPS機能により入力することも可能となっています。入力したらOKをタッチすれば記録完了です。なお、Twitter投稿を設定している場合は、記録完了した段階でコメントと写真が投稿されます。
GPSで場所を入力した記録に関しては後でマップから検索することも可能です。筆者は先日居住している仙台から新潟に行ったので、途中の磐越道のPAや新潟市内に記録が残っています。ダイエット目的ではなくても、美味しいものを食べた時に記録しておくという使い方ができます。
体重や摂取カロリーはグラフ化して見ることができるので、食べ過ぎをチェックできます。
カロリーは自分で調べなければならないのが難点ですが、気軽にレコーディングダイエットに挑戦することができます。筆者も想像以上にカロリーを取っていることが分かったので、もう少しカロリーを減らす努力をしたいと思いました。ダイエット目的ではなくてもライフログ目的で食べたものを記録するのも良いですし、各地で美味しい物を食べた時お店をチェックするために使うこともできます。ダイエットの必要がある人もない人も、食生活の記録を取ってみると、意外な発見があるかもしれません。
記事執筆：こば（小林健志）
アプリ名：eat-app
価格：無料
開発者：Digitalize Inc.
バージョン：2.2
ジャンル：ライフスタイル
Androidマーケット：http://market.android.com/search?q=biz.digitalize.er
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