これからジメジメした梅雨が過ぎれば、暑苦しい熱帯夜といった時期がやってきます。省エネが叫ばれる中、エアコンをガンガンに効かせたて眠りに付くというような行為も気が引けますよね。だからといって、エアコンなしでは寝苦しくてなかなか寝付けないなんて人にオススメしたいのが睡眠導入アプリです。
こんな人におすすめ：
早く眠りたい人
こんなときにおすすめ：
なかなか寝付けないとき
アプリ名：睡眠アプリ
カテゴリ：健康・フィットネス
価格：8５円
寝苦しくなる季節…なかなか寝付きが悪くて…つらいですよね。
そんなときに、睡眠アプリがおすすめです。
このアプリを聞くと、なんだかすんなり眠れるように。
効果は人それぞれのようですが、試してみる価値はありそうです。
まず音の設定をします。いろいろ試して自分に合った音を見つけてください。
睡眠効果音Aは深い睡眠の状態、睡眠効果音Bはリラックス状態になるそうです。
次に高音か低音か選択します。
最後に音の大きさをセットします。
私は、音Aの睡眠効果（弱）で、高音、音の大きさ（大）が心地よかったです。
雨音や、小川の音と合わせて、タイマーをかけて、流しながら寝てみると、
なんだか気のせいかもしれませんが、すっと眠りに入れました。
寝苦しい夜が続きますが、いろいろ工夫してみたいですね。
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